太極拳入門講座　健康と体力増進を目指してやってみよう

４月１７日、八木市民センターｉスタやぎで、太極拳入門講座が開かれました。

健康と体力増進、骨格や関節を丈夫にすること、また市民が太極拳をはじめるきっかけにしてもらいたいと、八木町文化協会と南丹太極拳クラブが主催し開いたものです。

講師は、南丹太極拳クラブの谷 晴子さんで、関節の動かし方や重心の移動など、初心者向けの８式と呼ばれる動作を、一つ一つ教わりました。また、南丹太極拳クラブのメンバーが、２４式と呼ばれる優雅な動きを披露しました。

参加者からは「独特の動きが新鮮」や「体幹が鍛えられそうで気持ちよかった」などの感想がありました。

南丹太極拳クラブは、ｉスタやぎで毎週金曜に練習しており、興味のある人はぜひ参加してほしいと話しています。