美山・里山ファンマラソンプラス 陸上教室　オリンピック選手から走るコツ学ぶ

６月３０日、美山中学校で秋に開催される美山・里山ファンマラソンプラスの特別イベントとして、陸上教室が開かれました。
講師は、２００８年の北京オリンピック女子マラソン日本代表の中村友梨香さんです。美山中学校で駅伝に取り組む１５人の生徒と地域の小学生も参加しました。
リズムに合わせて、首や背骨などを動かしウォーミングアップ、体の上手な使い方や、早く走るコツについて教わりました。
中村さんは、「早く走りたいと思ったら力を抜いてラクに走ること。練習に向かう時のモチベーションも効果に現れる。楽しい気持ちでトレーニングしてほしい。」と伝え、中学生と一緒に和やかにトレーニングを行いました。