めざそう！光輝高齢者　美山元気アップ体操10周年記念交流会

　７月５日、美山町の旧平屋小学校で「美山元気アップ体操１０周年記念交流会」が行われました。
　元気アップ体操教室では、南丹市が養成した介護予防サポーターが中心となり、音楽体操や、筋トレ、脳トレを行っています。
　はじめに、介護予防サポーターを指導する、ＮＰＯ法人元気アップＡＧＥプロジェクト理事長の横山慶一さんが講演しました。高齢期の体力維持が幸福度アップにつながること、社会とのつながりを持ち、孤立を防ぐことも健康のカギであると述べました。
　また、レクリエーションの脳トレを交えたじゃんけんは大いに盛り上がり、会場には参加者の笑い声があふれました。
　最後は音楽にあわせて元気よく体を動かし、交流会を締めくくりました。